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Tipps und Tricks. Torteletts.
“Torteletts” selbst zu machen, ist ganz einfach. Sie eignen sich perfekt zum Befüllen mit beispielsweise Salaten oder Snacks. Hier ist, wie es gemacht wird:
Gurkensalat
Tipps und Tricks. Gewürze.
Die gesündesten Gewürze, die üblicherweise bei der Zubereitung von Fleischgerichten verwendet werden, sind: Thymian, Zwiebeln, Koriander, Kurkuma, Basilikum, Knoblauch, Rosmarin, scharfer Paprika sowie gemahlener Kreuzkümmel, edelsüßer Paprika, gemahlener bunter Pfeffer, Ingwer und Muskatnuss. Experten haben bereits festgestellt, dass jeder dieser Zusatzstoffe positive Auswirkungen auf das äußere Erscheinungsbild sowie die Funktionen der inneren Organe hat.
Tschak-Tschak. Die Süßspeise.
Tipps und Tricks. Gebratener Reis.
Resteverwertung kann nicht nur umweltfreundlich sein, sondern auch zu köstlichen Gerichten führen. Durch kreative Kombinationen kann man aus übrig gebliebenen Zutaten (in diesem Fall der Reis) etwas Leckeres zaubern. Es ist eine Möglichkeit, Lebensmittelverschwendung zu reduzieren.
Gyoza. Japanische Teigtaschen.
Tipps und Tricks. Pochierte Eier.
Schmieren Sie die Frischhaltefolie mit Öl, schlagen Sie das Ei vorsichtig auf, damit das Eigelb ganz bleibt. Binden Sie die Folie mit einem Gummiband oder Faden fest zusammen, hängen Sie es an ein Hilfsgerät und senken Sie es in kochendes Wasser, kochen Sie es 3-4 Minuten lang, bis das Eiweiß gar ist.
Salat, süß und gesund
Tipps und Tricks. Vitamine.
Damit die Sehschärfe mit zunehmendem Alter nicht abnimmt, es wird geraten mehr Lebensmittel essen, die reich an Vitamin A, C und E sind. Hier sind sieben der nützlichsten: Karotte, Aprikosen, Paprika, Spinat, Brokkoli, Eier, Zucchini. Je mehr Vitamine im Fruchtfleisch von Obst und Gemüse enthalten sind, desto besser wirken sie sich auf die Gesundheit aus. […]
Tomatensaft
Tipps und Tricks. Kakao.
Wenn man es öfter trinken, wirkt es sich positiv auf die geistigen Fähigkeiten aus.Die im Kakao enthaltenen Polyphenol-Verbindungen verbessern die Gehirnfunktion, wirken positiv auf das Immunsystem und sind antioxidativ. Das Getränk sollte aber eine begrenzte Menge Zucker enthalten. Es ist besser, es mit Milch zu kochen, die viel Kalzium enthält, und das beugt Osteoporose vor. […]