Frühstück

Frühstück, Kindermenü

Joghurt mit Obst und Hafer

von

Eine gute Variation für das gesunde Frühstück 🙂 Zutaten: Die vorbereitete (gewaschen, geschält, gewürfelt) Obst in eine Schüssel geben. Weitere Zutaten hinzufügen, alles gut vermengen und genießen. Guten Appetit! Hafer – Wundergetreide

Weiterlesen
Frühstück, Tipps und Tricks

Hafer – Wundergetreide

von 0 Kommentare

Hafer ist ein Lebensmittel, das kein Gluten enthält. Daher sind Gerichte aus Haferflocken und Hafermehl ein hervorragender Ersatz für Backwaren aus Weizenmehl. Vorsicht Schaden: Die unbestrittenen Vorteile von Haferflocken für den menschlichen Körper bedeuten jedoch nicht, dass man jeden Tag es zubereiten muss. Haferflocken enthalten Phytinsäure, die die Fähigkeit besitzt, vom Körper benötigte Mikroelemente zu […]

Weiterlesen
Frühstück, Tipps und Tricks

Tipps und Tricks. Pochierte Eier.

von

Schmieren Sie die Frischhaltefolie mit Öl, schlagen Sie das Ei vorsichtig auf, damit das Eigelb ganz bleibt. Binden Sie die Folie mit einem Gummiband oder Faden fest zusammen, hängen Sie es an ein Hilfsgerät und senken Sie es in kochendes Wasser, kochen Sie es 3-4 Minuten lang, bis das Eiweiß gar ist.

Weiterlesen