Die gesündesten Gewürze, die üblicherweise bei der Zubereitung von Fleischgerichten verwendet werden, sind: Thymian, Zwiebeln, Koriander, Kurkuma, Basilikum, Knoblauch, Rosmarin, scharfer Paprika sowie gemahlener Kreuzkümmel, edelsüßer Paprika, gemahlener bunter Pfeffer, Ingwer und Muskatnuss.
Experten haben bereits festgestellt, dass jeder dieser Zusatzstoffe positive Auswirkungen auf das äußere Erscheinungsbild sowie die Funktionen der inneren Organe hat.
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