Einen Apfel waschen, entkernen und in Stücke schneiden. Eine Banane schälen und in 3 – 4 Stücke schneiden. Die Früchte in ein hohes Gefäß oder Mixer geben. 1 Glas Apfelsaft oder Kefir hinzufügen. Wasser passt auch. Das Obst mixen bzw. pürieren. Wenn es zu dickflüssig ist, noch mit etwas Saft bzw. Wasser verdünnen. Nach Wunsch mit etwas Honig süßen und mit Zimt würzen. Den Smoothie in Gläser füllen und mit einem Strohhalm genussvoll schlürfen 🙂
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